co oznacza

[...] Może w przyszłym tygodniu to pozliczam. pozdro Zmieniony przez - marika66 w dniu 2011-01-26 18:00:17 obliques - mam pytanie , zadałaś mi dwie serie ĆWICZEŃ, czy to oznacza, że wszystkie ćwiczenia robię po kolei w pierwszej serii, a potem w drugiej serii znowu od pierwszego ? (to się nazywa trening obwodowy, czy tak ?) dziś byłam po raz [...]

[...] z medyczną? I co chwile pytania: "Urwało mi rękę co mam robić?" "Spadłem ze schodów czy mam wstrząs mózgu" "Swędzi mnie prawa dłoń czy to oznacza ze będę mieć gości? (według przysłowia) czy może mam alergie? jak tak to na co?" Albo tego typu "Moje roczne dziecko ma 40st. gorączki trzeci dzień, co mam [...]

[...] genów)? To taka mała anegdota na wytłumaczenie popularności jednych smaków a trudniejszą akceptację innych Na danym rynku górują pewne określone smaki produktów ale to nie oznacza że nie warto wprowadzać nowych Każdy powinien mieć wybór tym bardziej przy obecnej globalizacji Co do posmaku chemii Szczerze mówiąc pierwszy raz się spotykam z takim [...]

[...] - Wlasnie jesli chcesz przebic swoje plateu to tutaj mozesz znalezc odpowiedz co nalezy usprawinic poprawic. Co do kulturystow mysle ze Poliquin jasno wypowiedzial sie co do postaci obecnej tegoz sporty, a czasow kiedy Ci adepci mogli jak rownym z rownym startowac w bojach silowych z ciezarowcami. To ze jestes duzy nie oznacza ze jestes silny.

[...] bilansu zerowego? Po pierwsze organizm odkładana na "czarna godzine", po drugie dostarczenie nagle powiedzmy 500 kcal pod postacią białka i węgli niskiej jakości oznacza odłożenie się tkanki tłuszczowej, no bo co innego ma zrobić organizm z taką ilości węgli gdy mięśnie są pełne, wątroba pełna a węgle się pojawiają. Kalorie kalorią [...]

[...] było ciężko, końcówka masakra i sit upy- na podłodze nie byłam w stanie poprawnie zrobić trzech, na ławeczce- poszły trzy serie bez większego zmęczenia... co prawdopodobnie oznacza że coś chrzanie, tylko nie wiem co. ogólnie coraz fajniej, jeszcze ze trzy treningi i będziemy robić te ćwiczenia z mniejszymi przerwami, i w ogóle w tempie na raz. [...]

[...] 1x w tygodniu, 4km crawlem SIŁOWNIA - 3x w tygodniu, ćwiczenia na wszystkie partie ciała z naciskiem na nogi, pośladki, brzuch. niżej: rozumiem, że wypisuję co lubię - nie oznacza to, że właśnie takie posiłki jem:) niestety.. Co lubisz jeść na śniadanie: najchętniej płatki z mlekiem lub ciemne pieczywo z miodem/dżemem Co lubisz jeść na obiad [...]

[...] pakujesz na masę i siłe to pojakimś czasie dla urozmaicenia i dla ogólonej sprawności prz ejdź na trening dzielony z dużą ilością Powtórzeń" Czekaj, wiem co dla Ciebie oznacza pakowanie na sile : 12,10,8,6,4 - zgadlem?? cudowny trening... "Taki trening zakłada że jedną partię mięśniową ćwiczymy raz w tygodniu atakująć ją trzema [...]

[...] wskaźnik przyswajalności BV wynosi 159. Choć niektórzy uważają że wskaźnik BV jest do d...y. Ja uważam inaczej. Systematyczne spożywanie izolatu białek serwatkowych (WPI) oznacza niemal tyle, co wstrzykiwanie sobie hormonu wzrostu. Jednak w przeciwieństwie do "kuracji" hormonalnej, pozostaje w zgodzie z prawem sportowym, nie niesie [...]

[...] możliwych. ile ludzi tyle poglądów i na ten temat widzę :) ale chętnie przeczytam co Wy o tym myślicie. Zgodnie z powyższym linkiem przy treningu na siłę/masę mam stosować taką systematykę: "(FBW, 4-10 serii na partię mięśniową, ciężar 85-100% CM, 1-8 powtórzeń) – w ograniczonym zakresie"? I co dokładnie oznacza "w ograniczonym zakresie"?

[...] możliwych. ile ludzi tyle poglądów i na ten temat widzę :) ale chętnie przeczytam co Wy o tym myślicie. Zgodnie z powyższym linkiem przy treningu na siłę/masę mam stosować taką systematykę: "(FBW, 4-10 serii na partię mięśniową, ciężar 85-100% CM, 1-8 powtórzeń) – w ograniczonym zakresie"? I co dokładnie oznacza "w ograniczonym zakresie"?

[...] różnego rodzaju pilingi, nakładać podkłady itd. Niestety nam nie dano tej szansy i 99% zawodników wyszło na scenę z przebarwieniami na skórze,zaciekami itd. Oczywiście nie oznacza to,że jest to zły brązer, jednak trzeba wiedzieć jak go używać prawidłowo, po ostatnich mistrzostwach jak wiesz zrobiłem sobię przerwę na zwiększanie masy mięśniowej [...]

[...] a ta dotycząca IF jest bardzo wątła. Ja akurat powątpiewam w wiele "teorii" tłumaczących pozytywne aspekty odżywiania się wg tego modelu żywieniowego, co nie koniecznie oznacza że ta dieta jest "zła", co jedynie - że otoczka teoretyczna zawiera błędy rzeczowe lub logiczne. Model żywieniowy łączący KD z IF w tym kontekście ma jeszcze słabsze [...]

[...] od stopnia postrzegania treningu adapcyjnego: przeciążenia (ciężki wysiłek), umiarkowanego treningu (średni wysiłek), lekkiego treningu (lekki wysiłek lub regeneracja). To oznacza, że obciążenie treningowe: na przykład: ilość serii, ilość powtórzeń, bądź czas trwania statycznego trzymania, nie zmienią się, przez cały czas trwania programu [...]

[...] się obiekt który odbiega od całości Dla przykładu osoby pracujące latem na świeżym powietrzu z całą pewnością będą bardziej nasłonecznione od tych siedzących w biurach (nie oznacza to że będą miały wystarczającą ilość tej witaminy jednak fakt jest faktem są osoby bardziej i mniej zbratane ze słońcem co niewątpliwie może mieć przełożenie na ilość [...]

[...] – nie stawiamy sobie przed sezonem żadnych celów związanych z wynikami. Chcemy po prostu jak najszybciej rozwijać swoje bjj , a jeśli przy okazji pojawią się medale, to oznacza po prostu , że podążamy właściwą ścieżką. Owszem, udało się zdobyć bardzo ważne trofea drużynowe, to cieszy, ale nie jest to efektem nastawiania się na poszczególne [...]

[...] także kwalifikacje kluczowe , które rozumiane są jako umiejętności i sprawności, nie odnoszące się bezpośrednio do określonych, oddzielnych czynności praktycznych, jednakże oznaczające zarówno uzdolnienia do dużej liczby pozycji i funkcji jako alternatywnych wyborów w tym samym czasie, jak i zdolności do przezwyciężania sekwencji wymagań w biegu [...]

[...] tyg,od razu mi się robi słabo ;p To wróć sobie do miejsca w dzienniku(wakacje), gdzie maksowałem 3x tyg, na każdym treningu w 3 dużych ćwiczeniach. Da się (co niekoniecznie oznacza, że da to dużo lepsze efekty-piszę arta o produktywności na siłowni). To tylko kwestia adaptacji i psychiki ;-) i cojones %-) masz kiepską regeneracje? trenuje [...]

[...] wyższości czegokolwiek, nad czymkolwiek, a tymbardziej wysłuchiwać kolejny raz co robie źle, bo mnie to g**** obchodzi. Wiem co robię źle, wiem jak zrobić progres, co nie oznacza, że się tego trzymam, bo jest mnóstwo czynników, które po drodze mogą paść. Moja aktywność na sfd ogranicza się praktycznie do wpisywania notatek z mojego treningu. I [...]

[...] nie jest tak straszny Sam trening również zmniejsza insulinooporność Należy jednak wiedzieć że dostarczanie do organizmu węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym nie oznacza że będzie to wystarczający czynnik do pozbycia się tkanki tłuszczowej Jest jeszcze chociażby coś takiego jak ładunek glikemiczny czyli coś w stylu ilosci weglowodanów [...]